Tot mai mulţi oameni vorbesc despre meditaţie şi beneficiile unei practici meditative
curente în viaţa de zi de zi. Nu ştiu cum este pentru tine acest subiect, dar îmi amintesc de mine când, cu ani în urmă, când am intrat în contact cu această lume şi cu acest concept de „meditaţie”.

Îmi părea fascinant, dar pur şi simplu nu ştiam cum să încep, ce ar trebui să fac şi mai ales cum să fac să păstrez acest obicei în viaţa mea.

Mi-a trebuit mult timp şi multă energie în a căuta informaţii pentru a înţelege şi aplica conceptul.

Cu gândul la mine cea de acum mulți ani precum și la clienții mei aflați la început pe drumul spiritual, am creat acest workshop.

Workshopul „Meditaţie pentru începători” este structurat astfel încât tu să înţelegi:
·  ce este meditaţia;
·  beneficiile practicii meditative curente;
·  cum poţi crea şi întreţine obiceiul meditaţiei zilnice;
·  cum să te conectezi cu respiraţia în timpul meditaţiei;
·  cum să te conectezi la senzatiiile corpului;
·  cum să îţi focalizezi atenţia pe sentimentele şi emoţiile tale în timpul meditaţiei;
·  cum să fii martor al gândurilor tale;
·  cum să te conectezi cu inimă ta.

Fiind un workshop experiențial majoritatea timpului va fi alocat exerciţiilor practice
pentru ca tu să poţi să înveţi şi să experimentezi aceste tehnici astfel încât să creezi
linişte şi echilibru în viaţa ta zilnică.

Scopul workshopului este ca tu să înţelegi tehnica meditaţiei şi să stii cum să menţii
această practică zilnică. Nivelul de conectare cu tot ce există şi nouă înţelegere care
apare ca urmare a calmării spiritului şi liniştirii minţii prin meditaţie sunt nişte
benefiicii care te vor face să îţi doreşti să o parctici constant.

Vei putea parcurge acest workshop experiențial în intimitatea casei tale știind că ai alături un grup care trece prin aceleași procese ca și tine și care te susține.

Recomandarea este să fii prezent la orele de desfășurare deoarece energia care se creează este una cu totul specială.

Totuși înregistrarea acestui workshop îți va fi disponibilă 10 zile după aceea.

Aceast workshop va fi facilitat de către Ruxandra Bulzan, psiholog, hipnoterapeut, terapeut prin regresia în viața curentă și vieți anterioare, supervising trainer în cadrul Regression Academy (UK), trainer acreditat internațional de către EARTh (Asociația Internațională de Terapie prin Regresie) și Președinte al Asociației de Hipnoza și Terapie prin Regresie.